Weightnote
أدوات مجانية
حاسبات بسيطة ومجانية للوزن والصحة. بدون تسجيل، بدون إعلانات، لا يُخزَّن أي شيء — كل عملية حسابية تجري في متصفحك.
أداة مجانية · بدون تسجيلحاسبة مؤشر كتلة الجسمحاسبة مجانية لمؤشر كتلة الجسم: أدخل طولك ووزنك لتحصل على مؤشرك، وفئتك، ونطاق الوزن الصحي المناسب لطولك. بالوحدات المترية والإمبراطورية، وبدون تسجيل.أداة مجانية · بدون تسجيلحاسبة الوزن المثاليحاسبة مجانية للوزن المثالي: اعرف نطاق الوزن الصحي المناسب لطولك (بناءً على مؤشر كتلة الجسم) مع تقديرات من معادلات Devine وRobinson وHamwi.أداة مجانية · بدون تسجيلحاسبة هدف إنقاص الوزنحاسبة مجانية: أدخل وزنك الحالي ووزنك المستهدف ووتيرتك الأسبوعية لترى كم سيستغرق الوصول إلى هدفك والتاريخ التقديري لذلك.أداة مجانية · بدون تسجيلحاسبة عجز السعراتحاسبة مجانية لعجز السعرات: احصل على تقدير سعرات الثبات (TDEE) وهدف سعرات يومي حسب معدل إنقاص الوزن الذي تختاره.