Για διαλειπτική νηστεία
Νηστεία; Εμπιστεύσου την τάση.
Η νηστεία κουνά έντονα τη ζυγαριά — κάτω κατά τη νηστεία, πάνω μετά το φαγητό. Η γραμμή τάσης του Weightnote βλέπει πέρα από τον κύκλο και δείχνει τι αλλάζει πραγματικά.
Δωρεάν δοκιμή, μετά $14,99/έτος · iOS 26 ή νεότερο
Το πρόβλημα
Η νηστεία κάνει τη ζυγαριά να λέει ψέματα ακόμη περισσότερο.
Η ζυγαριά ανεβοκατεβαίνει χωρίς λόγο
Ένα κιλό πάνω μετά από μια καλή μέρα; Είναι νερό και φαγητό, όχι λίπος — αλλά σε επηρεάζει ψυχολογικά.
Οι περισσότερες εφαρμογές θάβουν το βάρος μέσα στις θερμίδες
Θέλεις απλώς να βλέπεις το βάρος σου και αν πέφτει — όχι να καταγράφεις κάθε γεύμα και κάθε μακροθρεπτικό.
Ένα κακό πρωινό σε ξεβολεύει
Αν κρίνεις τον εαυτό σου από μία μέτρηση, ζεις σε τρενάκι. Χρειάζεσαι την πραγματική κατεύθυνση, όχι τα καθημερινά σκαμπανεβάσματα.
Πώς λειτουργεί
Τρία βήματα, τόσα μόνο
Κατάγραψε το βάρος σου
Με δύο πατήσεις. Χωρίς ημερολόγιο φαγητού, χωρίς μακρά ρύθμιση.
Δες την τάση σου
Τρέχον βάρος, εβδομαδιαία μεταβολή και απόσταση από τον στόχο σε μία οθόνη.
Τάση, όχι θόρυβος
Φτάσε τον στόχο σου
Δες το κενό από τον στόχο να μικραίνει με τον καιρό.
Η ιδέα
Παρακολούθηση τάσης για νηστεία
Η νηστεία μετακινεί νερό και βάρος φαγητού δραματικά:
- Ζυγίσου στο ίδιο σημείο της ρουτίνας σου — ιδανικά το πρωί, νηστικός.
- Περίμενε μεγάλες διακυμάνσεις ανάμεσα σε μέρες νηστείας και φαγητού.
- Μην κρίνεις τίποτα από μία μέτρηση μετά από γεύμα.
- Άσε δύο εβδομάδες τάσης να σου πουν αν το πρωτόκολλο δουλεύει.
Μέσα στην εφαρμογή
Όλα σε μία ήρεμη οθόνη
Τι παίρνεις
Ό,τι χρειάζεσαι, τίποτα παραπάνω
Όχι άλλη εφαρμογή θερμίδων. Μόνο το βάρος σου και η τάση που μετράει.
Πίνακας
Με μια ματιά
Τρέχον βάρος, εβδομαδιαία μεταβολή και απόσταση από τον στόχο σε μία οθόνη.
Τάση
Δες το σήμα
Η κατεύθυνση με τον καιρό, με εξομαλυμένο τον καθημερινό θόρυβο.
Στόχος
Φτάσε τον στόχο σου
Όρισε έναν στόχο και δες το κενό να μικραίνει.
Ιδιωτικό
Μένει στη συσκευή
Χωρίς λογαριασμό, χωρίς εγγραφή. Οι ζυγίσεις σου μένουν στο iPhone σου.
ΔΜΣ
Ξέρε πού βρίσκεσαι
Ο ΔΜΣ (BMI) και η κατηγορία σου ενημερώνονται με κάθε ζύγιση.
Ορόσημα
Μείνε κινητοποιημένος
Γιόρτασε την πρόοδο με ορόσημα όπως «στα μισά του δρόμου» και «10 κιλά λιγότερα».
Ερωτήσεις
Συχνές ερωτήσεις
Είναι το Weightnote δωρεάν;
Το Weightnote είναι δωρεάν για λήψη και ξεκινά με δωρεάν δοκιμή. Στη συνέχεια, το Weightnote Pro ξεκλειδώνει τα πάντα με $14,99 τον χρόνο ή $0,99 την εβδομάδα (οι τιμές διαφέρουν ανά χώρα). Ακύρωση ανά πάσα στιγμή από τις ρυθμίσεις του App Store.
Χρειάζομαι λογαριασμό;
Όχι. Άνοιξε την εφαρμογή και ξεκίνα να καταγράφεις — τα δεδομένα σου μένουν στη συσκευή σου.
Πόσο συχνά πρέπει να ζυγίζομαι;
Ιδανικά κάθε μέρα την ίδια ώρα, αλλά να αντιδράς μόνο στην τάση, όχι σε μία μεμονωμένη μέτρηση.
Μετράει θερμίδες;
Όχι. Το Weightnote εστιάζει μόνο στο βάρος σου και την τάση του — χωρίς καταγραφή φαγητού.
Λειτουργεί σε κιλά και λίβρες;
Ναι, μπορείς να καταγράφεις το βάρος σου στη μονάδα που προτιμάς.
Περισσότεροι τρόποι παρακολούθησης
Ο στόχος σου, μία ζύγιση μακριά.
Ξεκίνα τη δωρεάν δοκιμή σου. Χωρίς μέτρημα θερμίδων, χωρίς λογαριασμό.
Κατέβασέ το από τοApp Store- Δωρεάν δοκιμή
- Χωρίς μέτρημα θερμίδων
- Χωρίς λογαριασμό
- Ιδιωτικό από προεπιλογή
Σάρωσε με την κάμερα του iPhone σου για να ανοίξεις το App Store.