Noom 與 Weightnote：教練課程與簡單體重記錄

Noom 是什麼

Noom 是訂閱制的減重教練課程，包含每日課程、教練追蹤、熱量記錄和行為改變的課綱。價格自然也相對較高。

Weightnote 是什麼

Weightnote 是簡單的體重趨勢記錄工具。你記錄體重、查看趨勢、設定目標，然後看著差距縮小。沒有教練、沒有課程、沒有飲食記錄。

主要差異

• Noom：訂閱制，每月費用通常不低。Weightnote：提供免費試用，之後費用只是一小部分。
• Noom：教練、課程、熱量記錄。Weightnote：只有體重與趨勢。
• Noom：需要帳號與網路。Weightnote：可離線，不需帳號。
• Noom：為結構化的課程而設計。Weightnote：可搭配任何做法。

哪一個適合你？

如果你想要結構化的教練和有人帶領的課程，Noom 也許值得這個價格。如果你想要誠實、私密的體重趨勢記錄，Weightnote 以低很多的費用就能做到。