วิธีตั้งน้ำหนักเป้าหมายที่เป็นไปได้จริง

ตั้งเป็นช่วง ไม่ใช่ตัวเลขเดียว

น้ำหนักของคุณแกว่งตามธรรมชาติ ช่วงเป้าหมายจึงสมจริงกว่าตัวเลขเป๊ะๆ ตัวเดียว ให้พื้นที่ใช้ชีวิตโดยไม่รู้สึกว่าล้มเหลว

ทำให้ทำได้จริง

การลดแบบพอประมาณและสม่ำเสมอยั่งยืนกว่า และรักษาไว้ง่ายกว่าเป้าหมายที่หวือหวา เป้าหมายที่ช้ากว่าแต่ไปถึงจริง ดีกว่าเป้าหมายเร็วที่ทิ้งกลางทาง

โฟกัสที่ทิศทาง

ในช่วงแรก ทิศทางสำคัญกว่าจุดหมาย แนวโน้มที่ไปถูกทางคือชัยชนะที่แท้จริง

ปรับไปตามทาง

เป้าหมายไม่ตายตัว เมื่อคุณเรียนรู้ว่าอะไรยั่งยืนสำหรับตัวเอง ก็อัปเดตเป้าหมาย และดูช่องว่างแคบลงต่อไป